近日，长沙持续高温，桑拿天现象频发，引起了广泛关注。据气象部门数据显示，长沙高温天气已进入常态化，市民们纷纷表示，今年的夏天似乎比以往更为炎热。

桑拿天，顾名思义，就是空气湿度大、气温高的天气。在这样的天气里，人体出汗后不易蒸发，感觉就像在蒸桑拿一样。长沙的桑拿天，不仅让人感到闷热难耐，还可能引发一系列健康问题。

从8月中旬开始，长沙就进入了高温桑拿模式。根据气象部门的预报，未来一段时间，长沙的高温天气还将持续。据全媒体记者李致远报道，预计8月15日至19日，20余省份将先后出现桑拿天，其中重庆、湖北、湖南等地不仅最高气温会超过35℃，湿度也普遍在50%上下，妥妥的“焖蒸”模式。

在这次大范围桑拿天气中，长沙、武汉的高温待机时间最长，35℃及以上的高温天气将天天见。长沙市民刘先生表示：“这个夏天，长沙的热度让人难以忍受，空调24小时连轴转，10天的电费可以顶上春季一个月。”

今年夏天，我国高温出现时间早、范围广、极端性强。5月28日至6月5日，我国出现今年首次区域性高温过程，比常年偏早16天。据中国天气网气象分析师张娟介绍，5月至6月，全国出现了4次区域性高温过程，其中6月下旬华北还出现近十年来同期最强高温过程。

高温天气对健康的影响不容忽视。国家疾控局日前发布《高温热浪公众健康防护指南》，提醒公众高温热浪可能对健康造成的影响，以及哪些人群为重点防护人群。公众在高温天气下应采取以下防护措施：

1. 减少户外活动，特别是午后时段；
2. 保持室内通风，使用空调降温；
3. 多喝水，补充流失的水分；
4. 避免在高温下长时间进行户外露天作业；
5. 老弱病幼人群注意防暑降温，必要时寻求医疗帮助。

面对高温桑拿天气，长沙市民纷纷表示，希望政府部门能够加大防暑降温措施，共同应对高温天气带来的挑战。同时，也呼吁广大市民关注高温天气对健康的影响，提高自我防护意识，共同度过这个炎热的夏天。